Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.
Bei zunehmendem Wohlbefinden im Rücken wird die Figur gestrafft und die
Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken.
So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Der fle-xx-Zirkel –
für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!
Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus dem Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Die fle-xx Philosophie ist einfach aber revolutionär. Nur wenn wir uns
bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unsere Rücken schmerzfrei
und wir fühlen uns wohl.
Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.
Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !
Der eGYM Kraftzirkel ermöglicht Sportlern ein professionelles Training. Das Zirkeltraining mit den eGYM Geräten ermöglicht eines der modernsten, effektivsten und zeitsparendsten Trainings überhaupt. Die Kraftgeräte von eGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays könnt Ihr Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Euch – gepart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges hocheffizientes Training ermöglicht.
Unser geschultes Personal weist Dich bei der erstmaligen Nutzung an den Geräten ein und speichert alle Geräteeinstellungen wie Startposition und Bewegungsradius auf einem RFID Chip. Mit Hilfe des Chips kannst Du Dich danach jederzeit am Gerät identifizieren, die Maschine wechselt automatisch in die für Dich gespeicherten Abläufe. Der eGym Zirkel erhöht so merklich den Trainingskomfort und verringert die Verletzungsgefahr durch fehlerhafte Nutzung.
Über einen Krafttest, der an jedem Gerät Deine Maximalkraft ermittelt, werden die Trainingsgewichte individuell an Dein Leistungsniveau angepasst. Dieser Test wird nach jeweils sechs Trainings wiederholt und garantiert somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
Automatische Erfassung deiner Trainingsleistung und vieler Körperwerte für deine Auswertung
Erhalte detaillierte Auswertungen und auf dich abgestimmte Trainingsempfehlungen.
Trainiere nach den digitalen Trainingsplänen deiner Studiotrainer, erstelle eigene Vorlagen und dokumentiere deinen Erfolg!
Gezieltes Trainingsprogramm für dein Trainingsziel. Maximaler Effekt durch professionelle Trainingsmethoden und Individualisierung.
